Hoepel je vrij – beweging, plezier en verbinding
Wat gebeurt er wanneer je als team samen beweegt? Hoe verandert de sfeer wanneer er gelachen mag worden? En wat doet het met energie wanneer je even loskomt van het dagelijkse ritme?
De workshop Hoepel je vrij brengt beweging, plezier en verbinding samen in een energieke sessie met de hula hoop. Het gaat niet om prestatie, maar om ervaren, uitproberen en samen genieten.
Variant 1 – Voor teams en volwassenen
Samen lachen, bewegen en verbinden
Waarom deze workshop?
Soms heeft een team precies dit nodig: samen iets nieuws doen, uit het hoofd en in het lijf. Even geen vergaderstand, maar beweging en ontspanning. Deze workshop zorgt voor energie, verbinding en een frisse dynamiek.
Wat levert deze workshop op?
- Meer energie en ontspanning
- Verbinding binnen het team
- Inzicht in samenwerken op een speelse manier
- Een gedeelde ervaring die nog lang wordt nagepraat
Inhoud van de workshop
- Hoepelen om hand, buik of nek
- Eenvoudige trucs leren
- Samenwerkingsopdrachten en speelse challenges
- Oefeningen waarbij plezier belangrijker is dan prestatie
- Ervaring is niet nodig. Iedereen kan op zijn eigen manier meedoen in een veilige en open sfeer.
Variant 2 – Voor leerlingen
Bewegen, spelen en jezelf laten zien
Waarom deze workshop?
Beweging en expressie zijn essentieel voor kinderen. In deze workshop ontdekken leerlingen hoe leuk en vrij hoepelen kan zijn. Het draait om creativiteit, plezier en samen doen.
Wat levert deze workshop op?
- Meer zelfvertrouwen
- Plezier in bewegen
- Samenwerking en verbinding
- Ruimte voor eigen ideeën en expressie
Inhoud van de workshop
- Hoepelen om buik, hand of nek
- Spelvormen en creatieve opdrachten
- Samen oefenen en elkaar inspireren
- Mogelijkheid om toe te werken naar een kleine presentatie of show
De workshop stimuleert expressie en laat kinderen ervaren hoe leuk het is om zichzelf te uiten via beweging.
Praktische informatie
- Duur: 1 tot 1,5 uur (of lessenreeks in overleg, maatwerk)
- Locatie: op school of in overleg
- Groepsgrootte: in overleg
- Vervolgscholing is mogelijk
